Subscribe to RSS

Cele mai bune alimente care îţi taie pofta de mâncare

Iată care sunt cele mai bune alimente care îţi taie pofta de mâncare.Mănâncă inteligent prin alegerea alimentelor bogate în substanțe nutritive care oferă o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă decât cele obișnuite. Se spune despre ele că acționează ca o pastilă împotriva foamei.

Iată care sunt aceste superalimente!

Cele mai bune alimente care îţi taie pofta de mâncare

Cele mai bune alimente care îţi taie pofta de mâncare

Ouăle
Oul este superalimentul care nu trebuie să lipsească de pe farfurie la micul dejun. Datorită proteinelor, vitaminelor, seleniului, zincului, cuprului, fierului și grăsimilor sănătoase, oul este considerat o pastilă naturală antifoame. Recomandat este să fie mâncat fiert (moale sau tare, după preferință).

Legumele și fasolea
Atât legumele, cât și fasolea sunt sănătoase și sunt surse importante de substanțe nutritive (vitamine, minerale, fibre, fier și acid folic), îmbunătățind digestia și oferind sațietate. Ele pot fi consumate sub orice formă, la mic-dejun, prânz și cină.

Migdalele
Datorită proteinelor, grăsimilor monosaturate, fibrelor, vitaminei E, magneziului și fosforului, migdalele sunt considerate un superaliment. În plus, aceste substanțe nutritive previn poftele alimentare. Poți mânca migdale oricând, dar nu le alege pe cele sărate, recomandate sunt migdalele crude (bio). De asemenea, este important să știi că migdalele sunt bogate în calorii, așadar, nu trebuie să exagerezi cu ele.

Ciocolata neagră
Ciocolata este supralimentul preferat al multora dintre noi, mai ales cea care are 70-80% conținut cacao. Această ciocolată conține foarte mulți antioxidanți, are un indice caloric scăzut, plus că îmbunătățește circulația sângelui, ține sub control tensiunea arterială și este sățioasă. Așadar, de fiecare dată când simți nevoia de ceva dulce, mănâncă un cub de ciocolată neagră.

 
Citeşte şi :  Istoria Săpunului

0 comments

Leave a Reply

2012en

Other articlesgo to homepage

Istoria Săpunului

Istoria Săpunului(0)

  Istoria Săpunului.Din ȋnsemnările lăsate de istoricul roman, Pliniu cel Bătrân, reiese că ȋn secolul I e.n., săpunul era cunoscut, fiind preparat din soda şi grăsimi animale. Acest săpun nu avea însă un miros plăcut iar pentru a estompa acest miros romanii care îşi permiteau, uitlizau ape de flori care imprimau un miros plăcut corpului.

 
Teoria  sexuală a lui Freud aplicată bolilor mintale

Teoria sexuală a lui Freud aplicată bolilor mintale(0)

Teoria sexuală a lui Freud aplicată bolilor mintale. Pentru Freud, teoria sa sexuală a fost cea mai importantă contribuție a sa. El a explicat aproape toate fenomenele psihologice neobișnuite cu trimiteri la sex. De exemplu, Freud a explicat experiența déjà vu prin asocierea cu o amintire inconștientă a organelor genitale ale mamei (Slochower, 1970). Acest

 
De ce îţi curge nasul când e frig afară

De ce îţi curge nasul când e frig afară(0)

  De ce îţi curge nasul când e frig afară.În această perioadă, e inevitabil să ieși afară în frig și să te trezești că îți curge nasul de parcă cea mai cumplită răceală te-a lovit de nicăieri. Între 50 și 90% din oameni au parte de un nas care curge când vine frigul. Se numește

 
Nu mai arunca painea, fa bere din ea !

Nu mai arunca painea, fa bere din ea !(0)

Nu mai arunca painea, fa bere din ea. Britanicii arunca anual 900.000 tone de paine, adica aproape jumatate din cantitatea produsa pe insula. Pentru a limita risipa, Asociatia Feedback a gasit o solutie originala: transforma painea nevanduta in bere. Americanii, brazilienii si africanii le urmeaza deja exemplul. Adaugate intr-o cuva incapatoare din inox, crutoanele de

 
Care sunt cele mai des întâlnite coşmaruri ce ne bântuie nopţile?

Care sunt cele mai des întâlnite coşmaruri ce ne bântuie nopţile?(0)

Care sunt cele mai des întâlnite coşmaruri ce ne bântuie nopţile?De mai bine de un secol, oamenii de ştiinţă analizează coşmarurile, iar rezultatele studiilor lor au dus uneori la descoperiri bizare. Informaţii bizare sunt şi acelea care dezvăluie cele mai des întâlnite coşmaruri ale oamenilor. Înainte de a începe să discutăm despre cele mai comune

 
read more
banner

Abonare

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Buy This Theme
© 2011 Gadgetine Wordpress theme by orange-themes.com All rights reserved.
%d blogeri au apreciat: