Ia-ţi un câine dacă vrei să ai o inimă sănătoasă

Ia-ţi un câine dacă vrei să ai o inimă sănătoasă

Necuvântătoarele sunt companioni speciali în viața fiecărui om, însă puțini știu că ei pot influența cu adevărat starea fizică și pe cea mentală, aducând numeroase beneficii pentru sănătate.Animalele de companie pot îmbunătăți sănătatea inimii, reglând nivelul presiunii sângelui, arată mai multe studii efectuate în Statele Unite.

Deținătorii unui câine sau ai unei pisici au făcut mai bine față stresului, iar bătăile inimii au revenit mai rapid la ritmul normal în urma unor situații solicitante, spre deosebire de cei care nu erau stăpânii unui animal.

Ia-ţi un câine dacă vrei să ai  o inimă sănătoasă
Ia-ţi un câine dacă vrei să ai o inimă sănătoasă

Totodată, cercetătorii au descoperit că deținătorii de animale de companie au nevoie de mai puține consultații medicale, își iau mai puține zile libere pe motiv de boală și au o activitate fizică mai mare decât ceilalți.

Încurajează socializarea

Persoanele introvertite pot deveni mai prietenoase atunci când petrec timp cu un animal de companie. Cu un efect similar al momentelor petrecute alături de familie sau de prieteni apropiați, necuvântătoarele reduc starea de singurătate și izolare. De exemplu, studiile arată că plimbarea unui câine prin parc crește interacțiunea socială cu străinii, îmbunătățind abilitățile de comunicare.

Micile grimase ale unui animal de companie pot fi cea mai bună terapie pentru persoanele care se luptă cu depresia. Joaca cu aceștia poate crește nivelul de serotonină și dopamină din corp, hormoni care induc starea de fericire.

Îmbunătățesc starea de spirit a persoanelor în vârstă

A avea un animăluț presupune responsabilitate, iar cei în vârstă care au în preajmă un astfel de camarad posedă o stare de bine generală mai accentuată decât ceilalți, depășind mai ușor momentele de anxietate. În plus, sunt mai activi și fac mai multă mișcare, putând avea mai multă grijă de ei înșiși.

 
Citeşte şi :  Cele mai bune alimente care îţi taie pofta de mâncare

Leave a Reply

2012en